¿Tomarías 12 cucharaditas de azúcar?

En la página Web El Poder del Consumidor salió una nota muy interesante sobre la cantidad de azúcar en las bebidas gaseosas y refrescos.

Cuando tomas un refresco de 600 ml, normalmente estarás consumiendo más de 60 gramos de azúcar.
Por ejemplo:
- una Coca-Cola contiene 63 gramos de azúcar
- una Pepsi, 68 g
Una cucharada cafetera tiene 5 gramos de azúcar: esto significa que estás bebiendo 12 cucharadas de azúcar o más. Tu cuerpo no necesita esta cantidad de azúcar y es dañina para tu cuerpo.
La Organización Mundial de la Salud fijó un límite máximo de azúcar añadida a la dieta humana de 10 cucharadas para una persona adulta, y sólo 7.5 cucharadas para los niños. Es decir: si un adulto consume un solo refresco de 600 ml al día, rebasa el máximo tolerable de azúcar añadida en un día en un 20%. Cuando un niño toma un refresco de este tamaño, representa el 60% más del límite máximo de azúcar adicional para todo un día.

Es una campaña a la que nos debemos sumar para evitar el consumo de estas bebidas azúcaradas.